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寶寶不喜歡蔬菜可嘗試這些技巧 [ 2018-12-18 ]

在工作中，總是有很多媽媽來咨詢，說孩子總是不喜歡吃蔬菜，導(dǎo)致有時(shí)候大便干燥，問怎么辦事實(shí)上，一般的嬰兒仍然會(huì)吃一些蔬菜，但是可能只喜歡吃一些蔬菜，或者少吃一些。希望自己的孩子愛上食物的父母可以從以下方面開始：首先，買菜的時(shí)候，你可以讓寶寶和...
哪四種人需要經(jīng)常喝牛奶 [ 2018-12-17 ]

鮮牛奶可以提供人體所需的各種營養(yǎng)，尤其是白領(lǐng)、骨質(zhì)疏松等四類人經(jīng)常喝牛奶。電腦工作者科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們從事電腦工作時(shí)，很容易導(dǎo)致體內(nèi)大量消耗維生素A和B，導(dǎo)致視力下降。牛奶中含有大量的維生素A、B和礦物質(zhì)鈣，可以抑制X射線輻射的生物活性成分...
10種食物可助眠你知道嗎？ [ 2018-12-17 ]

每晚睡七到八個(gè)小時(shí)的秘訣是什么美國健康專家說：去廚房享受以下10種食物中的一種或兩種。因?yàn)樗鼈兛梢允婢従o張的肌肉，平靜緊張的心情，安撫人們，可以誘導(dǎo)睡眠荷爾蒙的產(chǎn)生——血清素和褪黑素。香蕉除了穩(wěn)定5-羥色胺和褪黑素，它還含有鎂，可以放松肌肉...
專家建議上夜班的人應(yīng)注意飲食 [ 2018-12-17 ]

夜班工人有時(shí)有食欲不振、頭暈、疲勞等癥狀。他們上夜班時(shí)有不同程度的不適，白天很難在家睡覺。因此，許多人擔(dān)心晚上工作。大連中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任孫承志說，這些擔(dān)心是多余的。只要合理安排營養(yǎng)飲食和自我調(diào)節(jié)，頭暈、疲勞、抑郁等癥狀就會(huì)得到緩解。夜班反...
五種消除黑眼圈的食物 [ 2018-12-17 ]

所謂知己知彼是打百仗的唯一方法。如果要根除黑眼，首先要從黑眼圈的病因著手。據(jù)了解，黑眼圈大致可以分為兩類，一類是血管性黑眼圈，因?yàn)檠劭糁車钠つw很薄，而皮下組織較少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴(kuò)張，就會(huì)形成藍(lán)斑。另一個(gè)是著色黑圓，指的是黑圓在軌...
冬季是吃鯽魚的最佳季節(jié) [ 2018-12-14 ]

冬天是吃鯽魚的最佳季節(jié)。在寒冷、多風(fēng)和寒冷的冬天，鯽魚有更多的脂肪種子，味道更美味。民間諺語中也有冬鯽夏鯉魚的說法。鯽魚有開胃、健脾、消腫、滋潤乳房、清熱解毒作用。對(duì)脾胃虛弱、食欲不振、腎炎水腫、肝病腹水、產(chǎn)后泌乳、痢疾、便血等有直接或輔助...
食物酸減性對(duì)兒童智商有影響 [ 2018-12-14 ]

近年來，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體體液的酸堿度與智商水平密切相關(guān)，在體液酸堿度允許范圍內(nèi)，酸度越高，智商越低，堿度越高，智商越高。結(jié)果表明，體液PH大于7.0的兒童大腦皮層的智商是體液PH小于7.0的兒童的兩倍。眾所周知，健康人的體液(主要是血液)...
冬季女性耐寒別忘了補(bǔ)鐵 [ 2018-12-14 ]

在低溫季節(jié)，有些女性特別怕冷。許多人認(rèn)為這只是本能。看看最近的研究，這些女性是因體內(nèi)缺鐵而怕冷。10名婦女在29℃深水中站立100分鐘，共6次，每次試驗(yàn)結(jié)束時(shí)，貧血婦女的體溫比正常婦女低0.7℃，熱量生產(chǎn)比正常婦女低13%，代謝也比正常婦女...
老人在睡前適量飲水有什么好處？ [ 2018-12-13 ]

許多老人，尤其是那些經(jīng)常小便的老人，害怕晚上小便太多。他們養(yǎng)成了睡覺前少喝或不喝水的習(xí)慣。事實(shí)上，這種習(xí)慣對(duì)他們健康是非常有害的。睡前不喝水可能導(dǎo)致血液中水分不足而導(dǎo)致血凝。醫(yī)學(xué)專家分析了老年人死亡的重要原因，如心臟病和腦病，并發(fā)現(xiàn)一天中最...
什么時(shí)候吃甜食對(duì)身體更有利？ [ 2018-12-13 ]

糖是三大營養(yǎng)素之一，是人體熱能的重要來源。適時(shí)適量攝取，能維持人體正常生理機(jī)能和健康，甚至能挽救生命危險(xiǎn);攝取不當(dāng)，會(huì)傷害人體，誘發(fā)疾病。所以，你知道糖是什么時(shí)候攝取的嗎對(duì)你的健康有好處嗎此時(shí)吃甜食更有利。運(yùn)動(dòng)前：人體在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)消耗大量...

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