久坐和暴飲暴食是壞習慣是眾所周知的，但也有一些容易被忽視的習慣會悄悄地傷害你的心臟。根據MSN網站最近的一份報告，以下五種人應該特別警惕心臟病。
孤獨的人。約翰·凱西奧博，芝加哥大學心理學教授，在美國科學促進協會的年會上介紹了他的發(fā)現。孤獨會削弱身體的免疫系統，增加血壓、壓力，還可能導致抑郁。孤獨的人比社交活躍的人血壓高30毫米，使他們患心臟病和中風的幾率高出三倍，死于心臟病的幾率高出兩倍。疾病和中風。
經常堵車的人。一項德國研究顯示，堵車一小時的人心臟病發(fā)作的風險是堵車一小時的人的3.2倍。專家分析，遇到道路擁堵，精神就會緊張，腎上腺皮質醇濃度增加，心率加快。心肌疲勞，從而誘發(fā)冠心病的發(fā)生。此外，在交通擁堵嚴重的地區(qū)，也是污染嚴重的地區(qū)。空氣中有許多有害物質，如苯、甲苯和二甲苯，所以發(fā)生交通堵塞時最好不要打開窗戶。
禿頂的人。研究發(fā)現，頭頂容易脫發(fā)的人患心臟病的風險增加40%，而額頭脫發(fā)和發(fā)際線衰退的人患心臟病的風險增加28%。研究表明男性脫發(fā)與心臟病有關。睪酮分泌水平，影響心臟細胞。
居住在機場和鬧市區(qū)附近的人們。瑞士進行的一項大型新研究顯示，飛機噪音水平和持續(xù)時間會增加致命心臟病的風險。與那些每天噪音低于45分貝的人相比，那些每天噪音超過60分貝的人更容易罹患致命心臟病。心臟病的死亡風險增加了30%。在高分貝噪音下生活超過15年的人死于心臟病的風險增加了50%。研究還發(fā)現，生活在100米的繁忙道路內也會增加心臟病的風險。
不吃早餐的人。據《美國臨床營養(yǎng)學雜志》報道，經常不吃早餐會增加患心臟病的風險。澳大利亞塔斯馬尼亞大學的研究人員跟蹤了2184名志愿者超過20年，發(fā)現不吃早餐的人有容易肥胖、腹部脂肪積聚和膽固醇升高，所有這些都是導致心臟病的因素。從兒童到成年，不喜歡早餐的人在30歲時開始患心臟病。原因是不吃早餐的人喜歡垃圾食品，而且他們喜歡吃垃圾食品。膳食纖維和維他命攝取量不足。此外，他們的就餐時間很不規(guī)則，是混亂生活方式的典型代表。
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