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　　蘋果確實可以算作一種健康的水果。健康飲食專家指出，蘋果中含有大量的纖維物質(zhì)，可以在一定程度上補充人體的營養(yǎng)。特別是對于嬰兒，如果每天多吃蘋果，會有很多好處。今天，小編來講解一下寶寶吃蘋果有什么好處?

　　1，更聰明

　　蘋果富含鋅。鋅是人體許多重要酶的組成部分。它是促進增長和發(fā)展的重要因素。尤其是，它是核酸和蛋白質(zhì)中不可缺少的元素，與記憶密切相關(guān)。經(jīng)常吃蘋果可以增強記憶力，有增強大腦和改善智力的作用。

　　2，預(yù)防佝僂病

　　蘋果富含礦物質(zhì)和維生素。嬰兒經(jīng)常吃蘋果來預(yù)防佝僂病。

　　3，補血

　　嬰兒易患缺鐵性貧血，鐵必須在酸性條件下和維生素C存在下被吸收，因此吃蘋果對嬰兒缺鐵性貧血具有較好的預(yù)防和治療作用。

　　4,，止瀉

　　蘋果可以促進消化系統(tǒng)健康，緩解腹瀉。

　　5，預(yù)防便秘

　　把蘋果和胡蘿卜一起在水里煮。當他們煮熟，與水一起食用，嬰兒的糞便將柔軟、通暢。

　　6，保養(yǎng)皮膚

　　蘋果富含鎂，能使皮膚光滑有彈性。

　　7，清潔口腔

　　如果蘋果在15分鐘內(nèi)被吃掉，蘋果中的有機酸和水果酸度可以殺死口腔中的細菌，保護牙齒免于蛀牙和牙齦炎。

　　據(jù)小編了解，蘋果中的果膠、抗氧化劑、纖維、硼等可以降低體內(nèi)不良膽固醇含量，可以提高好膽固醇含量，所以人們通常多吃蘋果可以有效地預(yù)防心臟病，保持骨密度及保護心臟。