周歲前的寶寶飲食要注意什么？
點擊：2371 日期：2018-11-16
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3歲前嬰兒膳食筆記編輯：訪東莞恒榮飲食服務有限公司頻率達前一頁
隨著嬰兒一天天長大，是時候添加輔食了。新手媽媽開始擔心如何給寶寶添加輔食。在不同的時期如何給寶寶補充食物？
6個月以下的嬰兒生長旺盛，消化能力弱。母乳是理想的食物。如果發(fā)生特殊情況，可選擇其他乳制品，但牛奶中維生素B和C含量也較低。
乳類是一種液體食品，不能滿足嬰兒隨著年齡增長的需要，5-6個月后，牙齒會逐漸生長，食物的質地也會從液體轉變?yōu)榘胍后w、軟食品到固體食物，從而使兒童的咀嚼能力逐漸提高，從而轉化為食物。兒童的飲食，使他們不會因為斷奶而引起消化功能紊亂。
補充食品的原則：
1、根據(jù)嬰兒的消化和營養(yǎng)需要，應先試用，再試用3-4天。
2、添加量應從少到多，從薄到厚，從輕到厚，從細到粗，逐漸增加。
3、當兒童患有疾病或腹瀉，或天氣太熱時，他們應該推遲添加新的食物以避免消化不良。
4、補充輔料過程中應注意大便條件。如果發(fā)現(xiàn)異常大便或其他情況，應暫停這種補充食品，直到大便恢復正常，然后開始少量。
5、兒童個體差異較大，應靈活把握品種、數(shù)量和月份。
隨著生長發(fā)育應該增加什么？
足月嬰兒生長2-4周，早產(chǎn)兒在出生后一周開始添加濃縮魚肝油。
人工喂養(yǎng)2個月，加入新鮮果汁，如橙汁、番茄汁，補充維生素C。
母乳喂養(yǎng)4～5個月，人工喂養(yǎng)3～4個月開始添加蛋黃、米麥糊、果泥(蘋果、香蕉)、蔬菜泥等，蛋黃從1～4個月開始，轉移到米糊中。此后，蛋黃逐漸增加到1個/2個月。
對于6-8個月，嘗試吃固體食物，如餅干，烤面包，饅頭促進牙齒發(fā)育;和肉糊，粥，碎蔬菜等。
9-12個月后，你可以吃瘦面條、爛米飯、肉末、略帶粗糙的蔬菜、全蛋、豆腐等。
1歲的時候，你可以吃軟米，肉末，土豆，粗碎的蔬菜和填充食物。
最好在1歲的時候進食物為主，一天吃4-5頓飯，2-3餐吃食物，一些牛奶用于早晚用餐。
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